孕二十九周了,为了能够了解胎儿的各项情况,准妈妈们这个时候起一定要坚持数胎动,这样才能在胎儿出现问题的时候第一时间发现。 这个时候数胎动可以采用以下两种方法: 1、每天数3次,每次数1小时胎动的次数 早、中、晚各选择一段固定的时间来数。坐下,把脚垫高,或左侧位躺下,把手放在肚子上,持续数胎动1小时。准备好纸,感受到1次胎动,就做1个记号。睡前把3次测得的胎动次数相加,然后再乘以4,得出12小时的胎动次数。你12小时的胎动次数一般应在30~40次左右。如果你属于胎动频繁的准妈妈,12小时的胎动次数可能会达到100次左右。 2、每天数1次,每次数1小时胎动的次数 选择一天中宝宝胎动较活跃的一段时间,尽量每天都在同一时间数胎动。坐下,把脚垫高,或左侧位躺下,把手放在肚子上,持续数胎动1小时。准备好纸,感受到1次胎动,就做一个记号。你1个小时之内能感到的胎动次数很可能有五六次甚至更多。 准妈妈在数胎动时,一旦出现胎动异常,一定要及早就医。
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