又期待又害怕该怎么办？

还有一个多月就到预产期了，心里又期待又紧张，就怕对胎儿有什么不好的影响，孕早期不知道的情况下喝了好几次酒，后面还经常饿肚子，还用电磁炉做饭吃。熬夜，玩手机，几乎所有的不好我都占了，心里好愧疚，最可恶的是老公老是喝酒喝到大半夜回家总是吵架。还老是当着我的面抽烟，说了也不听的，马上快要临产了，心里好难过，也没有人照顾我，估计只有让老公休假了，其他都不重要，我只想小宝宝能够健健康康的出生。真的不知道该如何安抚自己这颗焦虑的心。