孕育养娃神器
便秘便秘便秘了！以前每天都上1~2次大号，现在每天上厕所就是一种痛苦！又不敢太使劲，但是感觉就在肛门口了，怎么也拉不出来，太难受了！我几乎不吃白米饭和馒头，怎么也会这样！每天运动都有的，但还是，大家有什么好方式？谢谢了！
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吃煎饼或者玉米糊糊，就是玉米做的东西。喝枸杞水，泡十多粒，别经常喝。吃点辣的，我吃辣也好通便。早上睁眼先喝水，少吃蛋和肉，我吃排骨绝对便秘。上厕所的时候要专心上，不要想别的！ 展开阅读全文
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谢谢，早上空腹喝水这个习惯一直保持的很好呢
早上空腹喝杯水，每天吃个火龙果效果很好呢
我很少吃肉，也不吃主食
吃煎饼或者玉米糊糊，就是玉米做的东西。喝枸杞水，泡十多粒，别经常喝。吃点辣的，我吃辣也好通便。早上睁眼先喝水，少吃蛋和肉，我吃排骨绝对便秘。上厕所的时候要专心上，不要想别的！
我这一吃香蕉就血糖飙升，妊娠糖尿病不能吃香蕉啊
吃香蕉 每天都吃 早上醒了别下地先喝水 我就这样 我本身就便秘 怀孕之后更是
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，大家有什么好方式？谢谢了！
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