新孕后期，头胎，想顺产，宝妈们有什么好的建议。

因为好不容易才有的这个宝宝，现在33+4，想顺产，孕后期真是折磨人，又是便秘，出去走走，一会就累得不行，腰胀痛背也痛，只想躺着躺一会又不好呼吸。宝妈们有好的建议分享一下呗。