孕育养娃神器
想顺产的宝妈看过来,说说我的经验 1.孕晚期 这个时候就要多走 ,少吃多餐,最后一个月别吃甜食水果。我当时最后一个月 只吃黄瓜 西红柿等不甜水果。饭量也不要吃太多,(我那时候医生让少吃面食,因为面食容易发胖)避免宝宝过大,晚上每天散步1+多小时 2.有坚定信念顺产的,怕疼 ,就打无痛分娩针。剂量据说是 破腹产1/10,如果有副作用,别人做手术的 都打这个呢,要相信别人能生,你也可以。
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