孕育养娃神器
孕33周了,稍微动动就觉得累,就想躺着。听别人说孕晚期要多动,有利于顺产,不知道是不是真的,可是我却走不了几步就腿疼,有时还肚子疼。各位宝妈孕晚期是怎么渡过的呢?交流交流!
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别听人家说多走走好什么的,怎么舒服怎么来看自己身体,不要勉强累了就坐下或者躺下休息,
适可而止,我现在30周+2每天也累也在坚持走
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就是充好气,坐在上面,两脚分开,然后靠脚的力量跳(屁股不离开球)一开始不稳你可以扶着宝爸的腰,等稳了就双手放双腿的膝盖。网上也应该有教程。
宝妈这个瑜伽球平时都怎么用来锻炼的
我觉得散步没人陪好无聊,走不下去,所以散步好少,不过我住楼上,每天都会上下几次楼,也算活动了吧
都是一样的,我也是走几步就特累,呼哧呼哧的喘气
还在上班!打算上完这月
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