孕育养娃神器
典型代表:牛奶、乳酪、绿色蔬菜、大豆、小鱼干、发菜、芝麻等。 这些食物富含钙,具有保证大脑顽强在工作以及对脑产生异常兴奋起到抑制,使脑细胞避免有害刺激的作用,因此孕妇怀孕期间对钙的摄取也是很重要的。
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