夏季孕妇游泳注意事项
1、水温
夏季孕游泳应该注意水温的控制,因为夏季比较炎热所如果是户外的游泳馆的话应该控制一下水温,不宜过烫也不宜过冷,夏季孕妇游泳的水温应该控制在30℃左右为最佳,因为水温过低的话很有可能造成孕妇子宫收缩从而引发流产或者造成迹象。
2、血压检查
虽然说夏季孕妇游泳确实有不少的好处,但是也并不是每一个孕妇都适合游泳的,孕妇在游泳之前应该做好相关血压以及脉搏的测试,如果合适的话就可以下水游泳如果不合适的话还是尽量不要下水。
3、游泳姿势
夏季孕妇游泳的话还应该注意姿势,夏季孕妇游泳动作不宜过于激烈,像水中漂浮、轻轻打水都是比较适合孕妇的,夏季孕妇游泳切记不可太过劳累哦。
4、注意卫生
夏季孕妇对游泳场地的选择也要十分注意哦,如果卫生条件不少的游泳池可能会孕妇以及腹中胎儿会产生一定的不良影响,严重的还很有可能感染炎症。
5、游泳时间
夏季孕妇游泳并不是每一个阶段都适合去游泳哦,孕妇游泳的最佳时间是在怀孕5-7个月左右,所以孕妈妈们可千万要注意哦。