。右侧卧位会加重子宫的负担,尤其是在孕晚期,子宫会自然向右旋转,若此时仍采用右侧位,会加重子宫右旋,甚至可致胎儿缺氧。此外还要避免仰卧睡姿,因为仰睡会使身体处在巨大子宫的压力下,造成血流循环不畅,易发生低血压,出现头晕、恶心等症状。长期血液循环不畅也会影响到胎儿对营养物质的吸收,阻碍正常生产发育。采用左侧卧位可以减轻子宫的压力,改善血液循环,保证胎盘的营养物质输送;同时左侧卧位还可改善子宫右旋现象,增加胎儿的供氧量,对促进胎儿的生长发育大有好处。孕妈若担心自己睡姿多变,可在右臀部以柔软的衣被适当垫高,帮助保持睡姿
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