八个月的宝宝开始进入断奶期,冬季怎么吃才能保证营养的供应呢?现在,我们就来看看八个月宝宝的冬季食谱吧。
八个月宝宝冬季怎么吃好:香菇鸡肉粥
材料:大米50克、干香菇1-2朵、鸡胸肉50克、姜丝少许。
做法:
1、鸡胸肉切成小丁,干香菇泡软洗净切成小丁。
2、将鸡丁、香菇丁、姜丝加少许盐焯水,之后捞出沥干备用。
3、大米洗净加入足够的水煮成白粥,再加入鸡丁、香菇丁煮至米粒开花粘稠即可。
八个月宝宝冬季怎么吃好:鸡汁土豆泥
材料:土豆、奶酪、盐。
做法:
1、土豆去皮切片,用清水冲洗掉多余的淀粉,之后放入蒸锅蒸熟。
2、将熟土豆片取出放凉,装入食品保鲜袋中,用擀面杖将其擀压成泥状。
3、放入奶酪、盐、鸡汤拌匀后,再入蒸锅蒸十分钟即可。
八个月宝宝冬季怎么吃好:鱼泥豆腐羹
材料:鲜鱼1条、豆腐1块、淀粉、香油、盐、葱花少许。
做法:
1、将鱼肉洗净,加少许盐、姜,上蒸锅蒸熟后去骨刺,捣成鱼泥。
2、将水煮开加少许盐,放入切成小块的嫩豆腐,煮沸后加入鱼泥。
3、加入少量淀粉、香油、葱花,勾芡成糊状即可。
八个月宝宝冬季怎么吃好:胡萝卜苹果汁
材料:胡萝卜1根、苹果1个。
做法:
1、将胡萝卜擦洗干净切块,苹果洗净切块。
2、用搅拌机将胡萝卜和苹果分别榨汁,然而把二者混合、搅拌即可饮用。
八个月宝宝冬季怎么吃好:蔬菜牛肉粥
材料:牛肉40克、米饭1/4碗、菠菜1棵、肉汤1/2杯、土豆、胡萝卜、洋葱1/5个,盐若干。
做法:
1、准备牛肉精肉并磨碎。
2、将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
3、将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。
八个月宝宝冬季怎么吃好:三鲜蛋羹
材料:鸡蛋、虾仁、蘑菇、精肉末、葱、蒜适量、食油适量、料酒、盐、麻油少许。
做法:
1、蘑菇洗净切成丁;虾仁切丁。
2、起油锅,加入葱蒜煸香,放入三丁,加料酒、盐,炒熟。
3、鸡蛋打入碗中,加少许食盐和清水调匀,放入锅中蒸热,将炒好的三丁倒入搅匀,再继续蒸5—8分钟即可。
更多>>
更多>>