科学断奶这样做！

宝宝1岁左右，妈妈就开始思考断奶的问题，这可是个不简单的问题哦，宝妈们用对了方法吗？ 一、什么是断奶 断奶就是回奶，停止宝宝的母乳喂养，让产妇乳房不再分泌乳汁。 二、断奶时间选择 1.断奶一般在宝宝1~2岁间完成。国际卫生组织提倡自然母乳到两岁，但实际上大部分妈妈都会提前一些。 2.根据营养所需，4~6个月后，母乳已经不能完全满足婴儿生长发育的需要，需要适时添加辅食。在添加辅食的初期，辅食提供的热量约占全部食物提供热量的10%左右；在添加辅食的中期，婴儿8~9个月时，辅食提供的热量约占全部食物热量的一半；末期，婴儿11~12个月时，辅食提供的热量约占全部食物热量的60%以上，这时给宝宝断母乳已具备了合适的条件。 3.断奶季节最好是在春天或秋后的凉爽季节，这时气候宜人，蔬菜水果又很丰富，宝宝比较容易适应。尽量不要选择夏季，夏天天气炎热，胃肠道消化功能减弱，如果断奶后给孩子添加过多的辅食，就容易引起消化不良，甚至发生腹泻等胃肠道疾病。 三、断奶具体方法 1.逐渐减少喂奶次数：可以每天先给宝宝减掉一顿奶，辅助食品的量相应加大；过一周，如果妈妈感到乳房不太发胀，宝宝的消化和吸收情况也很好，就可再减去一顿奶，同时加大辅助食品量，逐渐向断奶过渡。 2.先减白天再减夜晚：刚减奶的时候，宝宝对妈妈的乳汁会非常依恋，因此减奶时最好从白天喂的那顿奶开始。因为，白天有很多吸引宝宝的事情，他们不会特别在意妈妈，但早晨和晚上宝宝却会特别依恋妈妈。 3.先做体检再断奶：妈妈准备给宝宝断奶的时候，要先把他们带到保健医生那里，做一次全面体格检查。只有当宝宝身体状况良好，消化能力正常时才可以考虑断奶。 4.宝宝生病时不要断奶：如果恰逢宝宝生病、出牙，或是换保姆、搬家、旅行及妈妈要去上班等事情发生的时候，最好先不要给宝宝断奶，否则会增大宝宝断奶的难度。 5.多花一些时间来陪伴宝宝：在断奶期间，妈妈要对宝宝格外关心和照料，并多花一些时间来陪伴他们，抚慰宝宝的不安情绪，切忌为了快速断奶躲出去，将宝宝交给别的人喂养。 6.爸爸帮宝宝度过断奶期：在准备断奶时，要充分发挥爸爸的作用，提前减少宝宝对妈妈的依赖。断奶前，妈妈可有意识地减少与宝宝相处的时间，增加爸爸照料宝宝的时间。 7.残酷的断奶方法会伤害宝宝身心：母乳带给宝宝的不仅仅是营养物质，还有妈妈带给他的信赖感和安全感。因此，断奶不可采用仓促、生硬的方法，如让宝宝突然和妈妈分开，或在妈妈的乳头上涂抹苦辣等物质来带给宝宝不愉快的体验等等。 8.断奶过程不心软：在断奶的过程中，妈妈态度要果断坚决，不可因宝宝一时哭闹，就一时心软。 四、断奶时期涨奶怎么办？ 1.热敷：热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷中，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。洗个热水澡也能起到热敷的效果。 2.按摩：按摩可以在热敷后进行，效果更好。 3.吸奶器：涨奶且疼得厉害时，可使用吸奶器来辅助挤奶。 4.冷敷：如果疼痛非常严重，可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。 科学地断奶，才能保证宝宝断奶期的身体健康哦。