新宝宝身上的中药贴怎样撕下来不疼啊？

昨晚宝宝突然发烧38.5度，没咳嗽没流鼻涕。贴了退烧贴，早上醒来烧已经退了，然后去看医生，医生看了说是风寒，然后给后颈，胸口，肚脐那里贴了中药贴，洗澡的时候跟他撕了，他疼的一直哭，好心疼，差点没跟他一起哭了，我是第一次撕这个，还是慢慢撕的，但是和皮肤贴的太紧了。宝宝疼的大声哭，疼的直抖，有有经验的宝妈知道怎么撕能减少疼痛吗？