宝宝大便干，拉不出屎来，看着都要急死了，怎么办？

宝宝一周两个月多几天，现在偶尔母乳，平时已经开始正常吃饭了，每天喝水，吃水果。小便正常，每天次数不少，每次小便的量也不少，就是拉屎时有点干，今天严重点，用了半个小时的力气也没拉出来，后来竖着抱着哭着睡着了，心疼死我了，哭的我啊... 像这类情况以后如何避免，还有如果急救该怎么处理？