A.睡前避免眼神接触 宝宝对眼神交流很敏感,Ta盯着你看时,会因心跳加速而兴奋起来。所以,白天多和宝宝眼神交流能增进感情,入睡前就尽量避免这些刺激,让宝宝慢慢放松。 入睡的最大奥秘,就在于平静。 B.睡前来个SPA 让宝宝洗一个温水澡,妈妈可以轻声细语安抚宝宝+适度的小儿按摩,让宝宝彻底放松。 不过记住:不要把水枪或洗澡玩具放进水盆,以免宝宝越玩越嗨! C.和宝宝同房睡眠 大多数儿科医生建议父母和宝宝同房睡,但并非同床睡。与父母同睡的宝宝能获得更强的安全感,睡眠质量更佳!未来也会表现得更自信,自尊心更强。 当然,所有孩子并不能一概而论。有些小宝宝,只有在妈妈身旁,触碰着妈妈的肌肤才能入睡,对这样的宝宝,妈妈必须警惕翻身不当,在注意安全的情况下与宝宝同床而眠。 D.用手安抚 把宝宝放进婴儿床后,试着用手轻轻抚摩宝宝的腹部、手臂和小脑袋。安抚会带来安全感,让宝宝睡得更安稳。 E.安全的睡床
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