双胎准妈妈的注意事项
每每想到自己孕育了一对龙凤宝宝时,每个准妈妈的成就感会瞬间爆棚!的确,怀上双胎宝宝,是全家人的福气。不过,孕期准妈妈在享受幸福喜悦的同时,还应注意一些事项,以能更好地孕育两个宝宝。
增加产检次数
怀双胞胎的准妈妈,在孕早期可以不用特殊护理。过了孕中期之后,应每月至少进行一次产检,及时观察羊水、胎盘、宝宝发育等情况。根据检查结果,及时调整饮食、睡眠及生活习惯。此外,怀有双胎宝宝,妊娠期并发症的发生几率比单胎宝宝要高。所以至少每月应进行一次胎儿生长发育的超声评估和脐血流多普勒检测,以准确观察胎宝宝的发育情况。到孕晚期时,根据宝宝和妈妈的情况,应适当增加产检次数,有必要时可以一周检查一次。
在有经验的医生那里做孕期管理
准妈妈怀孕之后,需要在社区医院或就近医院建立孕期档案管理,以能随访、持续性监测妈妈和胎宝宝的情况。对于怀双胎的准妈妈,要选择在有经验的医生那里做孕期管理。每次检查时尽量约同一个医生,这样能避免漏查或误诊准妈妈的备孕情况。另外,怀双胎宝宝发生意外情况的几率也增加,有经验的医生能更好地应对突发情况。
合适的生活方式
双胎准妈妈孕期需要更多的营养物质,以免发生缺铁性贫血、低钙血症等。所以,孕期准妈妈要合理安排饮食计划,补充加倍的营养成分。同时咨询医生,合理摄入叶酸、钙剂等营养素。每天适当增加休息时间,睡觉时可在脚下垫枕头,以防止增大的子宫压迫周围静脉,引起准妈妈下肢水肿。
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