孕吐超厉害，有什么方法可缓解

我末次10.2.第一周开始就吐，不厉害，前几天也是晚上吐，今天早上开始就吐特厉害，一个上午吐4次，中午吃了有想吐的感觉，可能由于吃的是我想吃的就没吐，午睡后还是吐了，吐到现在，什么胃口都没有，不想吃东西，难受死了，可是这样应该不好吧，对宝宝不好，所以想请教一下各位宝妈有没有方法可缓解，感谢！