孕育养娃神器
有没有宝妈怀孕到现在一直都便秘啊，而且挺严重的，烦得很
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我也吃水果，每天也有喝水，还是拉不出，不过每天都在吃纽崔莱补铁，钙镁片，每天吃三次，会不会有影响
补品不要吃的太多，容易上火，更容易便秘，可以吃点粗芊维的食物，比如红薯增加肠道蠕动，多吃水果，火龙果是最好的，但是火龙果含糖分比较多，建议一次不要吃多，半个就够
建议吃红枣。
吃火龙果，效果很明显，不过一次不能吃的太多，半个就够了
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