新昨晚睡到半夜双侧子宫阵痛把我痛醒了

现在我才13周+，昨晚睡着后突然双侧子宫开始疼痛，一阵一阵地痛，把我从梦中痛醒好几次，一开始以为是胎动后来实在太痛了发现好像是在宫缩，吓死了……我马上百度了为什么会半夜宫缩，好像说是因为我平躺睡觉会容易引起宫缩，后来侧躺就没事了，有宝妈也试过这样吗？担心坏我了