孕育养娃神器
才9周今天感觉耻骨的地方疼,不是很严重,就感觉一下一下的抽疼,听说到了孕后期才有这种情况,姐妹们有这样的感觉没
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孕期瑜伽:提升这个部位的柔韧度,骨盆就不疼了
肚子越长越大后,大部分的孕妈都逃不掉耻骨痛、骨盆痛。这时,提升髋关节的柔软度就显得尤为重要了。强健的...
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产后臀部疼,有可能是耻骨联合功能障碍。美国医生莫里安·瑞恩在他的《产后身体革命》一书中讲到的案例,能...
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