孕期运动对我来说真的太重要太有帮助了,每天瑜伽,每周三次游泳,每周一次长距离散步。
一胎的时候只是瑜伽和散步,对顺产很有帮助,儿子7斤3两,顺产无侧切,产程很顺利,这次二胎希望有更好更系统的孕期运动,能更加有利于顺产和控制体重。
开始也想孕妇慢跑来着,因为孕前也有慢跑的习惯,但是被我老公彻底否决了,我想想也算了
希望有运动习惯的准妈妈们一起探讨啊,是不是能有更多更好的孕期运动方法
另外体重感觉增加的还是快了,长了10斤了,肚子也比一胎大了不少,22周的妈妈们,你们长了多少斤?
发起个投票,大家都在做或希望做哪些孕期运动?或者觉得哪些是合适的安全的有效的孕期运动?
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