孕中期的时候,孕妇的孕吐反应有所减轻,真是进补的最好时候,这个时候,孕妇的食量开始变大,开始喜欢吃东西,有些是食物孕妇还是以少吃或者不吃为好。孕中期的时候,宝宝开始进入了稳定期,不要以为这个时候,宝宝吃什么都可以了,因为还有很多食物让我们的宝宝感到“躁动不安”。 热性香料 八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等热性香料都是调味品,妇女在怀孕期间应注意忌食这些热性香料。 孕妇忌食热性香料原因如下: 由于妇女在怀孕时,体温会相应增高,肠道也变的比较干燥。而热性香料其性大热且具有刺激性,很容易消耗肠道水分,使胃肠腺体分泌减少,造成肠道干燥、便秘或粪石梗阻。肠道发生秘结后,孕妇必然用力屏气解便,这样就引起腹压增大,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。所以,孕妇不宜吃热性香料。
孕期运动前后的5大注意事项
具体来说,准妈妈做运动的注意事项有:注意这些问题,孕妈妈就能快乐运动!(指导专家:北京航天.
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