孕育养娃神器
现在很多备孕的女性朋友都会选择直接吃红枣来进行补血,其实单吃红枣并不补血,那么红枣应该怎么吃才好呢?试试这几款食谱吧。 1、黑木耳红枣汤 材料:黑木耳10克、红枣50克、少许白糖。 做法:在锅中加入适量的水,放入黑木耳和红枣用中火煮熟,加入少许白糖即可。 2、莲子红枣汤 材料:干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。 做法:将莲子泡水2小时,红枣泡水10分钟。然后,将莲子放在加了水的锅中以小火炖煮约3小时,煮烂后,放入红枣及冰糖再煮10分钟即可。
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