孕育养娃神器
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孕30周，晚上睡觉小腿总是抽奖，每天早上一杯牛奶，晚上一粒钙片，还是会抽，宝妈们有没有这样的情况，都怎么缓解的？
吃多了也不好吧，不一定是量不够，有可能是吸收不好，也有可能多少会抽筋，只要不是特别频繁就行。 展开阅读全文
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注意保暖，不能让腿着凉，
是的，喝牛奶比喝骨头汤更能补钙，我整个孕期根本没喝过排骨汤鸡汤什么的，还长了很多肉呢，正纠结怎么减重呢。
我婆婆天天逼我喝汤阿，我也不想喝，我觉得还不如喝点牛奶，喝汤又长胖……
我倒是精神抖擞，就是感觉累啊。
我没有出现抽筋这样情况，我出现人没有精神，感觉软软的
医生说喝骨头汤根本没用的，我上次产检，医院的营养师特别说了，别喝骨头汤，根本不补钙的，不如吃些虾皮海带，还有紫菜什么的。
嗯，以后改在晚上喝试试。
牛奶要晚上喝，补钙好。
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