孕育养娃神器
我知道孕妇最好早睡早起,可我晚上每次都是十一点多才睡着,有同样情况的妈妈吗
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每天晚上都十二点多才睡着,半夜起来尿2次,早上家里人上班就被吵醒,基本每天没睡几个小时。天天感觉困累 展开阅读全文
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跟你一样呢,晚睡早起
我每晚不到1点睡不着可是早上又能起得很早……睡眠不好真烦
十一点睡,七点一刻起床上班,夜里上一次厕所或不起夜,但睡眠质量不好,上班总没精神
每天晚上都十二点多才睡着,半夜起来尿2次,早上家里人上班就被吵醒,基本每天没睡几个小时。天天感觉困累
九点没睡,十点没睡,十一点了宝宝还没睡……你的宝宝...
不妨试试这几种办法:一是别让宝宝白天睡得太多,把午休的时间适当提前,让宝宝晚上早点有睡.
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