孕育养娃神器
家里的姑姑是在高级月子会所当月嫂的,那里的人都不像我们这里这样还像老一辈的人一样传统做月子,吃一身的肉在身上,身体也没有消化,我没钱进高级会所,但是表嫂有把月子餐单发我,我就按照上面的吃,好吃有营养,关键奶水特别充足,怪不得人家月子会所这么好呢,好东西大家一起用,特地分享给要准备做月子的宝妈,餐单已制定成文件,需要的就发给你们
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孕16周饮食|孕期补铁很重要,这样吃胎儿更健康
除了造血和肌肉组织需要一定量的铁外,还需要在肝脏内贮存一些铁,以供出生后6个月的消耗,因此孕妈妈需要...
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