孕育养娃神器
孕期助顺产运动的星级标准 ▼ ●散步 推荐指数:★★★★★ 温馨提醒:整个孕期都适合。建议每次散步30至40分钟。 ●游泳 推荐指数:★★★★☆ 温馨提醒:特别适合怀孕4~6个月的孕中期。 ●孕期瑜伽 推荐指数:★★★☆☆ 温馨提醒:应在专业人士指导下进行。 ●深蹲 推荐指数:★★★☆☆ 温馨提醒:适合在孕晚期(36周以后)进行。万一做不了,不要勉强。 ●坐小板凳 推荐指数:★★★★☆ 温馨提醒:适合在孕晚期(36周以后)进行。小板凳的高度在20厘米左右为宜。
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是不是有美美的小衣服、漂亮实用的床品寝具、安全无毒的奶瓶奶嘴、萌翻的安抚玩具……好奇地问下孕晚期的准...
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