孕育养娃神器
有宝妈做月子吃香蕉苹果的吗?
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坐月子不能吃
从营养价值方面考虑,孕期的朋友可以吃。苹果所含的膳食纤维可以帮助预防和缓解便秘。 另外,苹果热量低,升血糖速度慢,对妊娠糖尿病的准妈妈也很友好。 《中国居民膳食指南(2022)》推荐:孕期每天的水果摄入量为200-350g,拳头大小的苹果约1个。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
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每天吃,不然会便秘
吃了好多香蕉 奇异果 还有西柚
因为便秘吃了很多香蕉
我天天吃,苹果香蕉,提子也吃,就这样吃,只是不吃冰箱里的
可以吃的 医生叫吃水果
我也好想吃水果都便秘了。
香蕉微波炉叮下就可以吃了、苹果开水里闷热吃 还有红心火龙果都可以吃 我剖腹产第二天就吃了
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