婴儿时期,6个月以内的孩子每天需要300毫克钙;6个月以后,每天需要400毫克的钙;满1周岁,每天需要600毫克的钙;4岁以上每天需要800毫克的钙;青春期的孩子每天需要1000毫克的钙。 母乳喂养的宝宝,妈妈身体很好,孩子吃奶也不错,基本孩子不缺钙。较大儿童每天吃牛奶300到400毫升,基本上不缺乏钙。但不论是母乳喂养还是其他喂养,宝宝出生半个月一定要常规吃维生素D。 补钙的同时一定要补充维生素D,除非宝宝晒太阳晒得很好,否则就需要补。 牛奶中含钙量很高,同时吃钙片,很高的钙量中只会吸收一部分。正常人体对钙的吸收率在30%-40%左右,牛奶是50%左右。钙越多,吸收率反而低,因此最好分开吃。
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