孕育养娃神器
宝妈们有没有产后便秘的,到现在为止已经三个月了,每次上厕所太费劲,每次都有血,你们怎么破?
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吃香蕉喝蜂蜜水
没有,不要长期喝
哺乳期喝蜂蜜对孩子没影响吧?
喝蜂蜜水或多吃水果蔬菜
谢谢宝妈,我会按照你说的做的希望管用。便秘太痛苦了
平躺在床上的时候,吸气时收肛收腹把屁股和腿抬起来,呼气放肛和屁股,腿不要放下了,早上做15分钟晚上做15分钟。我42天复查时医生教我的,做了之后不便秘也不痛了😭我是过来人我知道那种痛
做提肛,时时刻刻只要一想起就要做,我教你吧
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