"为什么有些小朋友爱流鼻血,脚经常一下子就瘀青? 去看医生检查又说没什么问题,是鼻腔干燥,毛细血管韧度不够,破裂所致。那是因为孩子缺乏了主要的维生素K。 维生素K参与凝血因子的合成 ,促进骨骼健康,抗动脉硬化。 还有我们称为抗氧化的铁三角:维生素A,维生素E,维生素C,缺一不可。 维生素A,维持呼吸道、泌尿道、消化道等组织的上皮细胞完整,增加身体抗病能力;维持正常视力,预防和治疗干眼病;参与钙磷代酥,促进生长发育。 维生素E,维持正常生殖能力和细胞正常代谢;清除自由基,延缓衰老,增强免疫活性。 维生素C,维持骨骼、牙齿、结缔组织正常结构; 稳定毛细血管壁正常通透性;促进抗体生成,提高机体抵抗力;促进铁吸收和红细胞成熟;强力抗氧化。 还有维生素p(烟酸):参与性激素合成和蛋白质、脂肪、糖代谢,促进血液循环和胰岛素反应,改善日光性皮炎和消化紊乱,维持神经系统、心血管正常功能。
更多>>
更多>>