铁的来源有两个方面,一是胎儿期的铁储存,特别孕晚期后三个月储存铁较多,所以早产儿容易发生铁缺乏。 ☘预防缺铁性贫血,需要做到以下几点: 🌻1、孕期准妈妈和母乳妈妈注意补铁 准妈妈患有缺铁性贫血会影响胎儿的发育,影响胎儿铁的储备,可能造成宝宝出生后就患上缺铁性贫血。如果贫血应及时补充铁剂,以避免铁的缺乏影响自身健康和胎儿发育。 🌻2、0—6个月宝宝推荐母乳喂养,保证充足的奶量 母乳是宝宝最好的食物,虽然母乳的铁含量不高,但是吸收利用率却很高(50%),是牛乳铁的5倍。所以鼓励妈妈们母乳喂养。 🌻3、6个月以后及时添加强化铁的辅食,常吃富含铁的食物 因从母体带来的铁储存已消耗殆尽,6个月后宝宝对铁的推荐摄入量从之前每天0.3毫克一下增加到10毫克。 🌻4、当宝宝出现贫血时可以补充铁剂 口服铁剂可能出现恶心、呕吐、胃疼、便秘、大便颜色变黑、腹泻等副作用,可选择刺激小,吸收率高的血红素铁作为儿童补铁制剂。
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