新天天麻麻辅食 | 红枣核桃粥

今日辅食直播，宝宝红枣核桃粥，适合7个月以上食材不过敏宝贝。用料红枣.核桃，有机大米，四色小米。

1、先将红枣上锅蒸熟，同时将大米煮开，大约6分钟左右，再将之前泡好的四色小米倒入，煮20分钟左右

2、核桃需提前用温水泡好，这样比较好去皮，同时将蒸熟的红枣去皮，倒入料理杯，加入一点温开水，一起搅拌

3、将打好的红枣核桃泥倒入煮好的粥内即可

今日操作重点。怕妈妈们不能把核桃做的太细，所以要把核桃皮去掉，因为核桃皮还是有点涩。去掉核皮要先用温水泡核桃大约15分钟，然后直接撕下去就好了，如果不好撕，可以用勺子刮掉也可以。打成泥的时候由于红枣和核桃都没什么水分，所以加一点温开水用料理杯打。另外，红枣和核桃中都含有丰富得膳食纤维，不论大宝宝小宝在便秘时候也都可以选择哦 更多辅食视频教学可关注:天天宝宝辅食

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