新病后宝宝营养餐

芹菜肉糜小米粥 　　原料:粳米150克、黄小米50克、猪肉糜25克、芹菜50克 　　调料:葱、姜、盐、黄酒、麻油适量 　　做法: 　　1.将粳米、黄小米分别漂洗待用,将芹菜洗净改刀成小粒。 　　2.在炒锅中加入少量豆油,煸炒猪肉糜,加葱姜水、黄酒、盐,熟后盛出待用。 　　3.在开水锅中,加入粳米煮成未开花时,加入黄小米一并熬成粥再加进芹菜碎粒、熟肉糜,稍煮滚后加盐、葱末调味即成。 　　特点:清香独特,美味诱人,能够增进病愈后的食欲。 　　 　　营养价值:猪肉蛋白质含量丰富,维生素B1、锌的含量充足,芹菜含有较多的纤维素,可以促进体内腐败物质排泄,小米为粗杂粮,与粳米有粗细搭配、易于消化和吸收的互补作用。话说平时宝宝的营养一定要均衡，我们一天保证600毫升的诺优能奶粉，三顿主食一顿水果，身体到是棒棒哒。关键要带宝宝多户外运动，不能老关家里哦，相信宝宝抵抗力都会好的。