给宝宝晒太阳前必须了解的4个小窍门
由于母乳中维生素D含量较少,所以宝宝出生后,医生往往会建议妈妈给宝宝补充维生素D3,那除了口服补充剂,...
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孕中期这样吃,营养才均衡!
及时补充钙、维生素D3.摄入适当的碘4.补充铁元素预防贫血5.补充有益于脑部发育的营养素进入孕中期后,随着...
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孕期最需要补充的14种营养素,如何食补?
1、叶酸的补充计量和推荐食物2、钙的补充计量和推荐食物3、铁的补充计量和推荐食物4、DHA的补充计量和推荐...
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不吃肉的孕妈妈,营养怎样保证?
比如omega-3脂肪酸,维生素D,维生素B12以及铁的摄入。那么对于不吃肉的孕妈来说,孕期营养该如何保证呢?...
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辅食日志:小白菜南瓜泥米糊
小白菜含钙丰富,几乎是白菜的2-3倍,是预防维生素D缺乏的理想蔬菜。南瓜中含有丰富的碳水化合物、糖、...
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