现如今好多的宝妈都用尽各种办法,例如带宝宝上各种早教班,其目的只有一个,那就是不希望自己的孩子输在起跑线上。因为这句话让本该快乐成长的孩子早早地进入到各种所谓的右脑开发全脑开发的系统训练中,宝宝失去了童年,家长在各种培训机构中渐渐迷失,而培训机构却在此时赚的个盆满钵满的。
拥有一个聪明的宝宝是千百年来每一个家长的最大心愿,但是相比较智力的话,个人觉得拥有一个健康的身体是最大的也是最根本的前提。所以好多家长在重视大脑开发的同时,往往忽略了给身体补给的营养。所以今天教大家做一款最简单但是却营养超丰富的一款辅食--坚果营养粥,而且很健脑哦!
现如今的快节奏让很多人的饭变成了快餐,其中也包括了好多宝宝的饭饭,如何让宝宝吃的健康又营养成了宝妈们最头疼的一件事,其实营养很简单,它可以只是一盒坚果拌饭料。万能的坚果拌饭料里含有健脑益智,润肠通便的核桃、补气益气、提高免役力的红枣、含有高蛋白和多种矿物质的南瓜子、增强体质、缓解便秘的榛子、调节肠道、预防便秘的亚麻籽、补钙健脑益智的黑芝麻和增强身体抵抗力的腰果。
做法很简单,早晨做好粥后,可以给宝宝加一勺坚果拌饭料,然后搅拌均匀即可,这样一碗营养丰富又美味的粥已经做好了,是不是很简单呢,即使再没有时间也不怕宝宝吃的没有营养了,一碗白粥转身变成了一份营养餐,你也可以做到的!
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