秋季补钙

秋季煲汤喝就是一种不错的食疗养生饮食习惯。我们南方秋冬季节最爱煲汤喝了。主要是一些滋补的老汤，还有结合气候跟身体状况熬的药膳汤等等。接下来要推荐的这款汤，就特别适合秋冬季节食用。用瘦肉搭配了一种水果一起煲的汤，那就是新鲜的青橄榄。这样的搭配平时也不多见。但煲出来的汤，带有橄榄的清香，而且入喉后还有回甘，甘甜的感觉，喝一碗下肚特别舒服。橄榄果肉营养物还挺丰富的，鲜食有益人体健康，特别是含钙较多，对儿童骨骼发育也有一定的帮助。