孕育养娃神器
育儿知识分享 积食饮食调节:管住宝宝的嘴巴 1、一日三餐要定时定量,不能饿一顿饱一顿,这样会打乱肠胃的生物钟,影响消化。 2、选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤等,不吃油炸、膨化食品,多喝水。 3、宝宝刚睡醒30分钟先不要进食,等待胃肠恢复期,否则也不利于消化和吸收。 4、晚餐不要吃太饱。晚上胃蠕动慢,消化能力弱,如果吃得过多过饱,就容易积食。
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