首先是主食: 馒头:我难受厉害的那会儿,吃不下饭,但我能吃的下馒头,配点咸萝卜干,或者凉拌菜,很开胃(后面我会说凉菜)… 面条:我妈妈带我熬的荤油和辣油,面条就清汤面,放一点点辣油 馄饨:也是我妈妈包好的,我拿回来放冰箱里冷冻,荤油,辣油,香喃 稀饭:留着萝卜香,再难受也能吃一点,虽然没营养,总比不吃强对吧 我吐的厉害那会儿,就想吃点汤汤水水的,一来好下咽,二来吐起来不痛苦[黑线][黑线]知道自己会吐的宝妈,千万别喝酸奶,只需要20分钟,那味道会让你很难忘,本来只吐两口的,我能因为酸奶把胃吐到空… 凉菜: 萝卜:凉拌萝卜,脆脆的,酸酸的超级爽口 莴笋:同上很爽口,我孕吐厉害的时候就想吃这些… 其实凉拌菜有很多,宝妈们可以自己研究喜欢的,只要孕期可以吃的都没问题,自己可以查一下需要注意的菜品… 汤:我比较不能接受红烧的,大荤的,不过肉圆子,猪肝我还是比较能接受的 小青菜肉圆汤:不太荤,不知道你们反不反感,我是红烧的肉圆不能接受,这种清汤的我很OK,我不喜欢肥肉,会买那种比较瘦一点肉做绞肉,然后放半块嫩豆腐,一个鸡蛋,调料顺时针方向搅拌,千万要一个方向搅拌,这样绞肉虽然肥的少,但也会很嫩的哟[哈哈][哈哈] 西红柿鸡蛋猪肝汤:我超级喜欢西红柿的酸酸甜甜,然后猪肝放进去也不会很腥,我妈总说我喝的汤太素,因为鱼汤鸽子汤我都喝不下,自创了这款汤,加点猪肝也算小荤了吧[笑眼][笑眼]我都佩服自己的聪明才智 腰花汤:一直喜欢喝,只放葱,盐,生姜片,水煮开,腰花下去煮几分钟,我喜欢放多点生姜,个人不反感生姜味儿,煮红糖水都习惯放几片姜,跟熬中药一样,一大碗熬成半杯,浓浓的,棒棒哒…腰花这个是个人喜欢,可能有的宝妈不喜欢腰花的话,会受不了那味儿
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