怎么办

从怀孕我就高兴的不得了，谁知道42天出现褐色分泌物，去医院说是先兆流产，没见胎心胎芽十天后去复查，回来以后我就开始各种担心，无法平复心情，老公一家还忙，我还怪老公不闻不问我，我们还没有结婚，打算危险期过了在结婚，我现在在自己家养胎，自己一个人在床上躺着老是乱想担心，每天都哭，老公家里做婚纱摄影的，最近比较忙，我就怪他不理我，不问我，我就是各种找事，其实我就是担心宝宝而已，心里烦不开心想让他多在乎点，他说别生气对宝宝不好，我说好不好又怎么样呢，你又不在乎，他说这几天不是忙吗，让我不要生气，可是我夜里老是做梦没安全感，我要怎么平复心情，怎么才能不乱想