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孕初期和孕中期不爱吃早饭的宝妈可以试试看，简单方便。
本人孕初期反应是干呕无力，没有持续呕吐过，只有过一次吃坏东西，半夜吐了。
怀孕前早饭喜欢吃油条，杂粮饼豆腐脑之类的，之后闻到就会恶心，甚至想到吃饭就干呕。后来试了几种花样也不太有用，但是这种的我还能吃挺多。老公平时有健身也喜欢这么吃。直接上图吧，样子不怎么好凑合看吧。
面包是全麦葡萄干土司，因为不想加蔬菜之类的，又怕鸡蛋有点腻的可以买这种上面有果干的面包片，可以调和味道。其他的都是橙子，孕妇牛奶，美式火腿什么的，也可以换培根，可以稍微放一点黑胡椒，一丢丢就行，然后全部夹起来。
口感很清爽了，我挺爱吃宝妈可以试试
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