产后饮食周

新妈妈们为了给宝宝提供更多的粮食，可能会着急喝催乳汤。但是过早喝催乳汤，乳汁下来过快过多，新生儿吃不了，不仅浪费，还容易引起新妈妈得乳腺炎。不过，喝催乳汤过迟，乳汁下来过慢过少，也会使新妈妈因无奶而心情紧张，泌乳量会进一步减少，形成恶性循环。一般分娩后一周，新妈妈的乳腺管通畅后就可以喝鲫鱼汤、猪蹄汤等下乳食物。 第三天推荐食谱：煮鸡蛋、小米粥、牛奶、西红柿炒鸡蛋、芹菜牛肉丝、冬瓜汤等清淡饮食。