孕育养娃神器
产后1-2周内,消化功能才能逐渐恢复正常。所以新妈妈产后过量饮食,对于身体的恢复并无益处。如果是母乳喂养,食量可以比孕期稍增,最多增加五分之一的量;如果乳汁正好够宝宝吃,则与孕期等量;如果没有奶水或是不能母乳喂养,食量和非孕期差不多就可以。 第七天推荐食谱:鹌鹑蛋、玉米面发糕、双菇炖鸡、核桃仁炖乌鸡、无花果粥、油菜香菇包、黑米什锦饭、冬瓜汤等;
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我现在生了寳貝可能吃了。奶水也不够
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