孕育养娃神器
坐月子期间对于子宫的保护非常重要,否则会给自己带来长久的痛苦,且很难治愈。分娩后盆底肌肉的恢复大约需要三个月的时间,因此,在这三个月内,新妈妈最好选择坐位或者站位,避免久蹲(如给小宝宝洗澡,洗尿布),这些都可以使腹压增加,促使子宫脱垂。
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