孕育养娃神器
最近每晚都腿抽筋,一天一粒钙片,一只鸡蛋,一到两瓶酸奶,补钙量不够吗?
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我都没吃钙片,每晚睡前一包牛奶。白天一个苹果,一个香蕉。目前还没抽筋。 展开阅读全文
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需要吃钙片吗?我们这的医生都没让吃,不过腿有抽筋现象
钙片晚饭一两小时后再吃会吸收好一点吧。
吃钙的同时要吃鱼肝油,这样帮助钙吸收
多吃点豆制品。
昨晚抽筋了,研究研究得吃点钙片了
我都没吃钙片,每晚睡前一包牛奶。白天一个苹果,一个香蕉。目前还没抽筋。
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