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  • 2016-05-04 天津

妊娠期糖尿病怎么办

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宝妈,少吃淀粉,少吃面,少吃米,高糖水果少吃(西瓜甜瓜香蕉这种少吃),多吃点橙子苹果猕猴桃低糖水果。

我中餐只吃半碗米饭,晚上坚决不超过1/3碗或者不吃,可以吃杂粮替代---黑米红豆核桃芝麻,小米粥,或者半个红薯,只要有饱腹感就可以了。

多吃点肉(不要油炸不要红烧不要好多酱汁),多吃点蔬菜(不要吃干锅都是油,最好白水煮)多喝牛奶,多吃水煮蛋,优质蛋白。

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