孕育养娃神器
谁知道孕妇平时要运动多久 或者做什么样的运动可以达到运动的效果呢 26周 这一段只是散步 不过不知道多大运动量合适 每天都得走几次 都一个小时的样子 今天觉得腰酸 腿酸 脚丫也累 大腿根外侧也酸酸的 有没有孕妈妈知道的 告诉下
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孕期运动的安全保障
在怀孕期间,孕妈应该保持运动,但也要注意运动的强度,从而控制好心脏跳动的频率和体温。在孕期,孕妈心脏...
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孕妇瑜伽:改善水肿,缓解下肢疼痛
很多孕妈在怀孕期间总是会遇到水肿的困扰,平时多静养,不经常运动,水肿的问题也就更加严重。水肿有的时候...
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