孕育养娃神器
27w双胎,是因为缺钙吗,这两天晚上老是小腿抽筋,好痛苦 每天早上喝鲜奶250ml,晚饭后吃两颗明治酸奶钙片,睡前还有一瓶纯牛奶,再加上正常饮食还不够吗::>_
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不是钙的问题,是要补气血
我吃迪巧的钙感觉挺好,前两天没吃半夜总是抽筋,这两天吃上就好了
钙片最好是白天吃哦,吃了之后晒晒太阳好吸引!牛奶可以换到晚上睡觉前吃,对睡眠好
我还以为缺钙了呢!这几天吃钙片了
关节痛之类的可能正常反应吧,每天都会
吃钙片才管用哦!单纯牛奶什么补钙效果一般,一般钙要和维生素d搭配才吸收好
谢谢
嗯嗯 希望宝妈能早日得到缓解哦
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