新控制体重饮食记录

5.26 61.0kg 早餐： 樱桃若干 蒸淮山两块 加：米蕉一条 枸杞蜂蜜水 午餐： 南瓜炒蛋+蒸淮山一块 加：可爱多一个 核桃一个 晚餐： 墨鱼莲藕猪蹄汤 橙子半个，绿豆饼两块，曲奇饼干3块 5.27 60.9kg 早餐： 全麦面包两片 孕妇牛奶一杯 午餐： 清炒南瓜+炒菜花+炒玉米豌豆，米饭一小碗 加：全麦面包两片 大黄李7个 红枣4个 晚餐： 红烧小黄鱼+肥牛金针菇+凉拌海藻，米饭两口 鸡蛋糕一个 5.28 60.6kg 早餐： 黑芝麻小米糊三碗 糯米卷、叉烧包各一个，鸡蛋糕一个，鸡蛋一个 午餐： 沙县 青菜面一份+蒸饺5个 加：李子一个，小饼干两包，西瓜一块，桃子一个，哈密瓜两块 晚餐： 酿豆腐5块，泥鳅粉丝煲，橙子一块 5.30 61.0kg 早餐 粽子一个，蜂蜜蛋糕一片，牛奶一瓶