昨天晚上带宝宝在小区楼下活动,跟其他妈妈们聊了一会儿,好几个妈妈都说家里宝宝上火了,让她们也“上火”的不行。最近温度飙升,天气干燥,宝宝很容易上火,不过只要宝妈们照顾得当,就可以轻松避免。
宝宝上火的原因可能有饮食不规律、作息时间不规律、水分补充不足,也有可能是因为宝宝的肠道还比较娇嫩,吸收消化功能不完善造成积食引发上火。所以平时妈妈们应该均衡饮食,不要给宝宝吃辛辣和油腻的食物,多给宝宝吃些水果和蔬菜,一岁以下的可以做成水果汁和蔬菜汁给宝宝喝,一岁以上的孩子要注意不要让他吃太多的零食,多喝水补充水分。另外宝妈们还要帮助宝宝养成良好的作息时间,保证宝宝有足够的睡眠,养成每天定时排便的习惯。平时可以带宝宝多活动活动,促进消化。
此外,宝宝的肠胃十分娇嫩,如果给宝宝喝的奶粉不容易吸收的话很容易造成宝宝上火、便秘。所以宝妈们选奶粉的时候一定要仔细一些,多做一些功课,我当时就了解了很多奶粉方面的知识,最后选择了美素佳儿金装奶粉。它来自美素佳儿荷兰自家牧场,奶源单一,品质有保障,而且有着不上火不便秘的好口碑。它能够帮助不上火不便秘的秘密就在于它特有的“天然营养锁留系统”,能锁留住更多的天然营养小分子。这些小分子相对于普通奶粉中的大分子来说,更容易被宝宝娇嫩的肠胃吸收,减小肠道负担,帮助宝宝不上火不便秘。我家宝宝喝这款奶粉大半年了,几乎很少出现上火现象!真的棒棒哒!
其实,平时注意饮食科学均衡,选择一款像美素佳儿金装奶粉这样易吸收的奶粉,加上规律的起居习惯就可以避免宝宝上火。万一宝宝出现了上火的症状宝妈也不要急,多补充水分,吃一些降火的蔬菜、水果基本就可以缓解。只要细心照顾,宝宝就会健康成长。
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