四季之中,我独独偏爱夏季,不管是午后的声声蝉鸣,还是傍晚时分夏虫们的集体合唱,都为这个美丽的季节平添了许多诗情画意。夏日里最惬意的事莫过于穿上清凉的比基尼,披上风情的纱巾,在海边享受海浪和沙滩的爱抚,在碧海蓝天之中留下自己婀娜的身姿!
有了儿女之后,挽着老公,牵着宝贝们去踏浪,成为夏季不可或缺的亲子互动。总想给宝贝最难忘的童年,带着他们出去放肆玩出属于自己的freestyle。爱,就是这般任性!
然而炎炎夏日,不但让人心生烦躁,病菌也会趁虚而入,宝宝的抵抗力备受考验!然而外面的世界,对宝宝而言,是不可抵抗的诱惑,光是看着宝贝渴望的小眼神,妈妈们就缴械投降了。。
夏日,想要让宝贝放肆玩出专属freestyle,最重要的便是提高宝宝抵抗力,抵抗力强大了,小身体自然壮壮的,棒棒的,再也不用畏惧夏日的闷热,各种病菌无法入侵宝宝身体,feel free就是如此简单!
整洁舒适的环境
夏季气温多变,早晚温差大,很容易滋生各种病菌,宝宝的小身体受不了啦。因此妈妈们一定要注意保持居家环境的整洁干净,宝宝经常活动的地带,每天都要清洗收拾,宝宝的衣物也要及时晾晒,以免细菌滋扰,力求为宝宝创造一个整洁又舒适的家居环境。
在家养点绿色盆栽,不仅美化环境,还可以净化空气,让室内充满蓬勃的绿色和生机,让宝宝在家也可以认识大自然。。。
有些病菌在阴暗潮湿的环境中非常活跃,但是一到空气流通、阳光充足的环境里就跑得无影无踪了,因此小家的卧室要多通风透气,才能保持室内空气清新,新鲜空气里含有充足的氧气,能促进人体新陈代谢,对宝宝抵抗力的提高和身体发育大有好处!
科学细致的护理
炎炎夏日,气温高的连大人都受不了,更别提小宝宝了,空调无疑是降温的首选。但是长时间待在空调房内,稍有不慎,宝宝就会患上感冒,让妈妈们头疼不已。
夏季宝宝的卧室使用空调时,一定要注意温度不要过低,白天气温较高,所以空调保持在25-27度就可以了,如果是夜晚睡觉,最好调到27-28度,并设置为睡眠模式,让宝宝处于一个舒适的室温下,以免入睡后着凉感冒。
长时间待在空调房中,宝宝体内水分流失较快,因此要给宝宝适量补充水分,宝宝生理结构特殊,尿液浓缩能力比成人差、利尿速度慢,所以给宝宝喂水时,不要一次性补充太多水分,以少量多次喂水为宜。
夏季根据实际情况给宝宝增减衣服,同样是提高宝宝抵抗力,减少生病的重要一步。夜间气温比白天低,如果再开着空调睡觉,一定要给宝宝换成透气的长袖睡衣裤,以免宝宝着凉感冒!
白天宝宝活动多,新陈代谢加速,体温也会随之上升,所以白天可以给宝宝换回短袖的衣服,如果不开空调的话,还可以让宝宝光着身子,只要护住宝宝的肚脐就可以了。
均衡充足的营养
夏季,天气过于炎热,宝宝食欲下降,甚至会出现厌食的情况,没有充足的营养补充,宝宝的抵抗力就会变差,影响宝宝的健康成长,更别提放肆玩出freestyle了。
所以宝妈们为了小宝贝,要学一点烹饪的技术,毕竟宝贝的味蕾是很挑剔的哦,而且要注意营养的搭配,荤素结合,才能更好地被吸收哦。除此之外,宝宝辅食的卖相也非常重要,毕竟这是个“看脸”的世界啊。因此给宝宝制作的辅食,不但要营养美味,也有注意颜色的搭配,另外也要使用可爱一点的儿童餐具哦,毕竟好的卖相更能调动起宝宝的食欲,让宝宝有个好胃口,抵抗力自然就增强了!
其实一个简单的烤箱也可以做出许多美味,只要你花点心思,为宝宝制作一些饭后小点心是很容易的一件事情,自己做的,不但带着妈妈的爱,而且更健康卫士哦!
0-3岁是宝宝身体和脑部发育的关键期,因此这阶段的营养支持尤为重要,单单靠饮食补给是不够的。我们还知道,母乳是宝宝最好的食物,母乳不但含有宝宝成长所需的所有营养,而且还含有免疫蛋白,可以提高婴儿抵抗疾病的能力。但是宝宝渐渐长大,妈妈母乳不足或者没有奶水是非常常见的情况,这时候为宝宝选择一款和母乳接近的奶粉变成重中之重!那么妈妈们该如何为宝宝选择适合的奶粉呢?
母乳的珍贵在于她含有重要的免疫蛋白--乳铁蛋白,它可以提高宝宝抵抗疾病的能力,帮助宝宝建立起自身的抵抗力。但是市面上的奶粉,乳铁蛋白的含量远远达不到母乳的水平,只有一款奶粉除外,那就是奶粉中的爱马仕--美赞臣蓝臻!
美赞臣蓝臻的口味十分清淡自然,就和妈妈的母乳一样,分分钟俘获小宝宝的芳心,让宝宝爱上喝奶。。
更为难得可贵的是,美赞臣蓝臻,富含乳铁蛋白,每100克的蓝臻,乳铁蛋白含量大于三百毫克,符合宝宝营养的天生黄金标准,贴近宝宝天生营养需求!
乳铁蛋白含量接近母乳的美赞臣蓝臻,能够有效提高宝宝的抵抗力,维护宝宝呼吸道健康的同时,还能极大降低腹泻发生的频率,让宝宝的小肚肚更舒服!
有了美赞臣蓝臻的呵护,宝宝的抵抗力就像坐上了火箭一样,极速往上飙升,让宝宝少生病、甚至不生病就是如此easy!
充足优质的睡眠
宝宝睡眠不足会影响体内生长激素的分泌,进而影响宝宝的身体发育,长时间下去,还会让宝宝的抵抗力变的脆弱,因此充足优质的睡眠是好身体的基础,更有助于提高宝宝抵抗力。临睡前半小时,妈妈们不要再让宝宝放肆玩闹了,而应该让宝宝安静下来,为尽快入睡做好准备。
柔和的灯光,安静的环境,都是助眠好方法,妈妈还可以为宝宝购买具有安抚功能的玩具,帮助宝宝更好地入睡!睡得香,睡得沉,宝宝的身体得到最好的休息,抵抗力自然杠杠滴!
适宜适量的运动
抵抗力是指机体对病原的抵抗能力,机体的抵抗力好,对病原的反应就快,消除病原的速度也快,人就不容易生病啦。而人在适量运动一段时间之后,机体对病原的反应就会增强,人体的抵抗力也就获得了提高。如果小宝宝缺乏运动,很容易造成抵抗力低下,成为小病号。
因此宝妈们要让宝宝进行适宜适量的运动,游泳就是不错的选择。游泳可以刺激并促进血液循环,提高体温调节的灵敏度,增强身体对外界冷热气温变化的适应能力。另一方面,游泳时,温水对皮肤的刺激,使得皮肤的血管急剧收缩,血管一次大力收缩后,随之是一次相应的舒张,这样一张一缩血管就能得到锻炼,从而有效提高宝宝自身的抵抗力。
平时在家,也可以引导宝宝多做运动,让宝宝动起来,能够促进血液循环和新陈代谢,锻炼小身体的同时,抵抗力也得到了提高。
健康的户外活动
科学研究表明,户外活动是提高呼吸道黏膜抗病能力的最有效手段。因此宝妈们要让宝宝多参加户外活动、亲近大自然,这样不仅可以增强宝宝抵抗力,还能促进骨骼发育。给宝宝打造强大抵抗力和健康体格。
带宝宝多去户外走走,可以让宝宝和大自然亲密对话,增进亲子关系,还能让宝宝多呼吸新鲜空气,减少病毒和细菌的感染。
按程序接种疫苗
宝宝出生时,会从母体中获得一定的抗体,在接下来的6个月内帮助宝宝预防一些传染病的发生。但是随着宝宝月龄的增长,环境因素以及喂养的食物,都会影响到宝宝体内的抗体,使得宝宝对外界疾病的抵抗力减弱。因此在特别炎热的夏季,宝妈们更应该按程序为宝宝接种疫苗,使得病菌在浸入身体后自动产生相应的抗体来抵御病菌,避免宝宝感染疾病。
这些夏季增强宝宝抵抗力的技能,你都get到了吗?妈妈细心科学的照料,还有美赞臣蓝臻中乳铁蛋白小超人的保护,让宝宝的抵抗力变的更加强大,助力宝宝强健体魄。就算是炎炎夏日,也能放肆玩出专属freestyle,因为我有超强抵抗力!
更多>>
更多>>